विश्व नो टोबैको डे 2024: तंबाकू के उपयोग से हृदय स्वास्थ्य पर पड़ने वाले हानिकारक प्रभाव

टिप्पणि:

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  Neeraj Tewari

  मई 31, 2024 AT 21:05

  तंबाकू के धुएँ को हृदय की नहरों में रेत की तरह जमा हो जाता है, जिससे रक्त का प्रवाह बड़बड़ा जाता है। जब धूम्रपान बंद करेंगे, तो शरीर धीरे‑धीरे अपनी खुद की मरम्मत शुरू कर देता है। यही कारण है कि हर साल लाखों मौतें रोकने की संभावना हमारे हाथ में है। अगर युवा वर्ग इस बात को समझे तो भविष्य में बिगड़ती बीमारियों की दर बहुत घटेगी।

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  Aman Jha

  जून 5, 2024 AT 12:19

  धूम्रपान केवल एक बुरी आदत नहीं, बल्कि यह सामाजिक संरचना को भी कमजोर करता है। परिवार में कई लोग दूसरे के धुएँ से भी प्रभावित होते हैं, इसलिए पासिव स्मोकिंग को नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता। जागरूकता की लहर चलाने से हम इस समस्या का एक कदम और करीब से सामना कर सकते हैं।

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  Mahima Rathi

  जून 10, 2024 AT 03:33

  धूम्रपान छोड़ो, जिंदगी बचाओ! 🚭

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  Jinky Gadores

  जून 14, 2024 AT 04:47

  ऐसे छोटे‑छोटे एमोतीकोन से आपका समाधान नहीं बनता बस बात बड़ी करनी चाहिए कि धूम्रपान का असर दिल को कैसे खतम कर देता है

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  Vishal Raj

  जून 18, 2024 AT 20:01

  धूम्रपान के दीवाने खुद को ही बिगाड़ रहे हैं

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  Kailash Sharma

  जून 22, 2024 AT 21:23

  बिलकुल सही कहा, लेकिन सिर्फ कहने से कुछ नहीं होगा अगर हम सभी मिलकर सख्त नियम लागू न करें तो धूम्रपान का चक्र टूटेगा नहीं!

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  Shweta Khandelwal

  जून 27, 2024 AT 12:36

  सुनो भईये, ये टॉबैको इंडस्ट्री असल में हमारे दिमाग़ के अंदर जासूसी करती है, बच्चों को लुभाने के लिये नई‑नई ट्रिक बनाती है। उनका विज्ञापन इतना चमकदार कि बचपन में ही बच्चे ‘कूल’ समझते हैं। अगर सरकार ने सख़्त पाबन्दी नहीं लगाई तो ये जाल और भी मोटा होते जाएगा। हमारी ज़िम्मेदारी है कि हम इस धुंध को साफ़ करें और सही जानकारी सबको दें।

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  sanam massey

  जुलाई 1, 2024 AT 13:58

  आपकी बात में गहरी सच्चाई है, विशेषकर जब हम सामाजिक शिक्षा में सुधार लाते हैं तो युवा पीढ़ी को इस बुरी आदत से दूर रखा जा सकता है। सांस्कृतिक धरोहरों को सुरक्षित रखते हुए हमें स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता भी बढ़ानी चाहिए।

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  jinsa jose

  जुलाई 5, 2024 AT 15:20

  व्यावहारिक रूप से, यह आवश्यक है कि विद्यालयों में तंबाकू के दुष्प्रभावों पर विस्तृत पाठ्यक्रम शामिल किया जाए, जिससे बचपन से ही चेतना विकसित हो। साथ ही, सार्वजनिक स्थानों में धूम्रपान रोकने के लिये कड़ी सजा निर्धारित करनी चाहिए।

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  Suresh Chandra

  जुलाई 10, 2024 AT 06:33

  धुमाेँ में फँसे दिल को बचाने के लिये रुकिए, जल्दी ही एक नई सास 🍃

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  Digital Raju Yadav

  जुलाई 14, 2024 AT 07:55

  चलो मिलकर धूम्रपान मुक्त भारत बनाते हैं! हर कदम मायने रखता है 🚀

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  Dhara Kothari

  जुलाई 18, 2024 AT 23:08

  धूम्रपान का असर सिर्फ फेफड़ों तक सीमित नहीं, यह पूरे रक्त सिस्टम को विकारित करता है और हृदय को कमजोर बनाता है।

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  Sourabh Jha

  जुलाई 23, 2024 AT 00:30

  देशभक्तों को चाहिए कि वे अपने परिवारों को तंबाकू की तरकीबों से बचाए, यही सच्ची सेवा है।

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  Vikramjeet Singh

  जुलाई 27, 2024 AT 15:43

  धूम्रपान छोड़ने से लाभ बड़ा, खर्च छोटा।

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  sunaina sapna

  अगस्त 1, 2024 AT 06:56

  धूम्रपान छोड़ने से हृदय प्रणाली पर कई सकारात्मक परिवर्तन होते हैं।
  पहले कुछ दिनों में फेफड़ों की कार्यक्षमता में सुधार दिखता है, जिससे साँस लेना आसान हो जाता है।
  रक्तचाप सामान्य हो जाता है और रक्त का प्रवाह सहज हो जाता है।
  समय के साथ एथेरोस्क्लेरोसिस जैसी धमनियों की संकुचन घटती है, जिससे हार्ट अटैक का जोखिम कम हो जाता है।
  धूम्रपान से उत्पन्न मुक्त कणों की मात्रा घटने से रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ती है।
  हृदय के रक्त वाहिकाएँ फिर से लचीली हो जाती हैं, जिससे ऊर्जा का परिवहन बेहतर होता है।
  धूम्रपान बंद करने के बाद कुछ ही हफ्तों में कोलेस्ट्रॉल स्तर में सुधार देखा जाता है।
  यह परिवर्तन विशेष रूप से मधुमेह या उच्च रक्तचाप वाले रोगियों के लिए जीवनरक्षक हो सकता है।
  बच्चों और किशोरों के घर में धूम्रपान न होने से उनका विकास स्वस्थ रहता है।
  सामाजिक स्तर पर तंबाकू की खरीद में कमी आती है, जिससे परिवार की आर्थिक स्थिति सुधरती है।
  सामुदायिक जागरूकता कार्यक्रमों में भाग लेने से सार्वजनिक स्थानों में धूम्रपान कम होता है।
  अस्पतालों में धूम्रपान संबंधी रोगों के उपचार में लगने वाला खर्च भी घटता है।
  इस प्रकार, व्यक्तिगत स्वास्थ्य के साथ-साथ राष्ट्रीय स्वास्थ्य प्रणाली पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
  सरकार को मिलकर कड़े नियम बनाने चाहिए, जैसे कि तंबाकू पर उच्च कर और विज्ञापन प्रतिबंध।
  साथ ही, स्कूली पाठ्यक्रम में तंबाकू के दुष्प्रभावों को शामिल करना अनिवार्य होना चाहिए।
  अंततः, जब प्रत्येक नागरिक अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देगा, तो हमारा सम्पूर्ण समाज अधिक स्वस्थ और समृद्ध बन जाएगा।

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